Is mijn huis goed geïsoleerd?

Er zijn meerdere redenen om je huis te bekleden met isolatiefolie. Een gezin in Alkmaar, een plaats in de Nederlandse Provincie Noord-Holland, had wel een hele bijzondere reden om hun huis van isolatiefolie te voorzien. Door het plaatsen van de isolatiefolie hopen ze meer rust te creëren en minder overlast te hebben van de buren. Het gezin hoopt dat de isolatiefolie helpt om geluidsoverlast tegen te gaan. 

Uiteraard helpt isolatiefolie bij het verminderen van geluidsoverlast, zeker als deze uit meerdere lagen bestaat. Maar de meeste genoemde reden om het huis te isoleren is de energiebesparing en de lagere energierekening. Tegenwoordig bouwen we in Nederland goed geïsoleerde woningen, een groot voordeel voor het milieu. Maar hoe kom je erachter hoe goed jouw huis is geïsoleerd? 

Bouwjaar

Een van de belangrijkste pijlers om te bepalen of een huis goed geïsoleerd is, is het bouwjaar van de woning. Op basis van deze informatie valt de isolatiewaarde te achterhalen. Huizen die gebouwd zijn voor het jaar 1976 zijn vaak niet of nauwelijks geïsoleerd. Huizen die gebouwd zijn in de periode tussen 1976 en 1982 zijn voorzien van matige isolatie. Alleen de nieuwste huizen met een bouwjaar vanaf 1992 zijn over het algemeen goed geïsoleerd. Deze informatie wordt vaak als richtlijn gebruikt. 

Wanneer is isolatiemateriaal aan vervanging toe?

De kwaliteit van het isolatiemateriaal is ook belangrijk. Om de kwaliteit van isolatiemateriaal uit te drukken wordt er vaak gekeken naar de isolatiewaarde. Huizen die gebouwd zijn tussen 1983 en 1991 zijn bijna altijd voorzien van isolatie, maar de isolatiewaarde is vaak vrij laag, waardoor de energiekosten vaak nog hoog zijn. Hierdoor kan het lonen om de huidige isolatiefolie te vervangen voor nieuwer / beter materiaal. Om dit te beoordelen kun je het beste een expert, van bijvoorbeeld IsoDiscount, naar laten kijken. 

is mijn huis goed geisoleerd

Welke ruimtes kunnen voorzien worden van isolatiefolie? 

Isolatiefolie wordt gekenmerkt door de meerdere lagen. Daarnaast is het erg dun en vaak ruimtebesparend, hierdoor is het in meerdere ruimtes toe te passen. De ruimtes die het vaakst voorzien worden van isolatiefolie zijn: 

  • Daken
  • Muren
  • Wanden
  • Plafonds 
  • Schuren
  • Vloeren
  • Zolders 
  • Kruipruimtes 

Wat zijn de kosten van isolatiefolie?

Is jouw huis niet voldoende geïsoleerd en ben je benieuwd naar de mogelijkheden? In Nederland zijn er veel bedrijven gespecialiseerd in het leveren en plaatsen van isolatiefolie. Zij geven advies en vertellen je graag over de mogelijkheden. 

Geplaatst in huis, wonen | Getagged , , , | Reacties uitgeschakeld voor Is mijn huis goed geïsoleerd?

Het aantal woonwinkels blijft groeien

Het aanbod woonwinkels in Nederland is groot. Op een woonboulevard vind je zo 35 of meer woonwinkels. Daarnaast kunnen de meeste mensen zo een aantal bekende woonwinkels opnoemen. We onderscheiden drie verschillende soorten woonwinkels: traditionele woonwinkels, warenhuizen met woonafdeling en kledingketens met woonwinkels. In dit artikel lees je de belangrijkste verschillen! 

Kledingketens die zich richten op interieur

Het aanbod woonwinkels is al behoorlijk uitgebreid en divers. Toch komen er nog steeds nieuwe woonwinkels bij. Zo werd onlangs bekend dat kledingketen H&M de eerste woonwinkel gaat openen in Amsterdam dit voorjaar. Dit is de eerste H&M Home van Nederland. De H&M is niet de eerste kledingketen die zich gaat richten op interieur. Kledingketen Zara ging haar voor, de Zara home is gevestigd in Rotterdam.

Traditionele woonwinkels 

De meeste mensen kennen daarnaast ook een aantal traditionele woonwinkels of ketens. Deze winkels focussen sinds de oprichting op interieur en bestaan vaak al jarenlang. Bij deze woonwinkels koop je niet zomaar een meubel of accessoire, hier koop je een complete woonkamer of slaapkamer. Het assortiment van deze winkels loopt uiteen tot banken, losse vloeren en complete woonkamers. De meest bekende woonwinkels zijn: 

  • De Bommel Meubelen
  • Goossens wonen & slapen 
  • Jysk
  • Montèl
  • Prominent
  • Roobol 

Warenhuizen inclusief woonafdeling 

Naast de traditionele woonwinkels en kledingketens die zich toeleggen op het interieur zijn er in Nederland ook warenhuizen met een woonafdeling. Een voorbeeld is natuurlijk de Bijenkorf. Het aanbod in de warenhuizen is uitgebreid en staat vaak vol met musthaves. Warenhuizen staan natuurlijk bekend om de toonaangevende merken die zij in hun assortiment hebben. 

interieur en woonwinkels in almere

Woonwinkels vind je op een woonboulevard

De meeste woonwinkels zitten dichtbij elkaar op een woonboulevard of in een shopping mall. Hierdoor is het eenvoudig om meerdere woonstijlen, meubels en accessoires met elkaar te vergelijken. Bij een woonboulevard vind je altijd iets wat bij jou past. Daarnaast zitten er op een woonboulevard vaak een aantal restaurantjes of cafés waar je tussendoor even kunt bijkomen onder het genot van een hapje en een drankje. Hierdoor is een woonboulevard ook zeer geschikt voor een dagje uit. 

Verrassend veel woning inspiratie

Wil jij inspiratie opdoen voor jouw woning en woonkamer in een woonwinkel in de omgeving van Almere? Bezoek eens de woonboulevard Doemere in Almere. Hier vind je complete woonkamers, maar ook losse vloeren, verlichting, raamdecoraties, verf en woonaccessoires. Op deze woonboulevard vind je meer dan je zou denken. 

Geplaatst in huis, Interieur, wonen | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor Het aantal woonwinkels blijft groeien

Muursticker auto voor een stoere slaapkamer

Bijna alle jongens willen een stoere slaapkamer, en een muursticker auto past daar perfect bij. Voor een tiener is zijn slaapkamer als een fort dat hem beschermt tegen de buitenwereld. Het is een plek waar hij naartoe kan gaan om wat privéruimte te krijgen, en om vrienden te ontvangen. Hier kan je zoon zijn eigen identiteit uiten. Dit kan zijn door posters op te hangen, gespaarde baseball petjes ten toon te stellen, een opvallend dekbedovertrek te kiezen, of zijn favoriete kleur op de muur te schilderen.

Je wilt je zoon natuurlijk wel creatieve vrijheid geven om zijn kamer in te richten, maar je moet als ouder ook praktisch zijn. Bedenk dus samen hoe je de stoere kamer in kan richten. In dit artikel geven we een aantal inspirerende ideeën voor de inrichting van een stoere jongenskamer. 

Een muursticker auto breng je tot leven met bijpassende accessoires

Als je niet te veel vrijheid aan je zoon wilt geven, omdat je bang bent dat het een zooitje wordt, dan zijn muurstickers ideaal. Auto´s zijn een stoer thema, en kan je verder uitbreiden met accessoires. Zo creëer je een thema met weinig middelen. Een statement dekbedset met race auto´s bijvoorbeeld is een geweldige manier om dit thema nog meer tot leven te brengen. Iedereen die de kamer binnenkomt, zal direct onder de indruk zijn. Kies voor een lichtgrijze achtergrond op één van de wanden en varieer met verschillende muursticker auto´s. Je kan verschillende modellen of kleuren bij elkaar groeperen, of herhalen. 

auto met muursticker

Felle kleuren zijn stoer

Probeer de standaard, neutrale blauw en grijstinten te doorbreken met elementen in een felle kleur. Neem bijvoorbeeld citroengeel als accent kleur, of vurig oranje. Je kan deze kleur terug laten komen in kleine meubels, in de stoffering, in het dekbed of een hanglamp. Het is belangrijk dat je één kleur kiest, anders wordt het te druk. De verschillende elementen kunnen wel iets van elkaar schelen. Maar hoe sterker de overeenkomst, hoe mooier en rustiger het resultaat uiteindelijk is. Met drie of vier accenten kan je een saaie kamer helemaal tot leven laten komen. 

Zitzakken in dezelfde kleur als de muursticker auto

Vaak denken ouders niet veel verder dan een bed, een kast en een bureau. Maar voor een tiener is voldoende zitgelegenheid ook belangrijk. Hij zal immers vriendjes over de vloer krijgen. Denk eens aan en comfortabele stoel of een paar zitzakken. Die zijn stoer en praktisch. Maak er iets extra speciaals van om de zitjes qua kleur te combineren met de muursticker auto aan de wand. In plaats van zitjes kan je ook heel prima een zacht vloerkleed neerleggen. Praktisch als de kamer niet zoveel ruimte heeft.

Krijtbord op de muur verven

Wees inventief met de wanden, en verf een levensgroot krijtbord op de wand. Dan kan je zoon daar lekker op schrijven en tekenen, zonder dat het blijvend is. De perfecte manier om je zoon toch ook wat eigen inbreng te laten geven, zonder dat het gedoe voor jullie geeft.

Geplaatst in Kunst | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor Muursticker auto voor een stoere slaapkamer

De beste relatietherapie ooit

De beste relatietherapie is gewoon niet naar therapie gaan, als we Tom en Louise moeten geloven tenminste. In de Engelse Netflix serie State of the Union volgen we dit stel in tien korte afleveringen. Elke week ontmoeten ze elkaar in een Londense pub voor een gehaast drankje vlak voordat ze bij de relatietherapeut hebben afgesproken. Onder het genot van een pint bier en een glas witte wijn, kibbelen de twee wat af. Uiteindelijk gaan ze nooit echt naar de therapie.

Waarom naar relatietherapie?

In de serie probeert het stel zich open naar elkaar op te stellen en te luisteren naar elkaars problemen. Maar zoals we weten, is dat natuurlijk niet makkelijk. Emoties spelen een belangrijke rol. Bij Tom en Louise passeren veel bekende relatieproblemen de revue. Een aantal bekende onderwerpen zijn:

  • Vreemdgaan en het gebrek aan intimiteit;
  • Terugtrekken, afstandelijkheid, en apathie;
  • Werkloosheid en gebrek aan routine;
  • Onuitgesproken verwachtingen en schaamte;

Zoals je ziet in de serie is het heel goed mogelijk dat een koppel nog best aardig te functioneert. Vaak hebben de partners niet in de gaten hoeveel onvrede er aan het opbouwen is. Of willen het niet weten. Het mooie aan Tom en Louise is, is dat ze redelijk op tijd aan relatietherapie gaan beginnen. Ze kibbelen wel, maar er is altijd respect voor elkaar. Ze maken geen schreeuwende ruzie. 

relatietherapie, met je partner in gesprek

Verschillende soorten relatietherapie

Zoals met veel dingen zijn er ook in de wereld van de relatietherapie verschillende methodes. Niet iedere methode is voor elk koppel geschikt. Welke bij jullie past, bespreek je samen met de therapeut. Het is een belangrijke keuze, want de heeft als doel jullie op je gemak te stellen. Is dat niet het geval, dan zal de therapie ook niet goed werken. Dit zijn de meest gangbare methodes die in Nederland gehanteerd worden:

Imago therapie – Deze therapie zich richt op counseling van jou en je partner om samen te groeien. Het gaat om het onbewuste beeld (imago) wat beide van elkaar en de relatie hebben. Met deze therapie zal het koppel elkaar beter begrijpen op romantisch en persoonlijk niveau. Het gaat om delen met elkaar van negatieve en traumatische ervaringen uit het verleden. 

Emotieve therapie – Deze vorm van therapie is erop gericht om de band tussen jou en je partner te versterken. Dit wordt gedaan door het herkennen van elkaars emoties, en hierover te praten. Daarnaast wordt er gewerkt aan een verbetering van de interactie tijdens discussies, door negatieve emoties beter te begrijpen en te voorkomen. Vertellende therapie – Hier gaat het erom jezelf los te zien van je problemen. Het gaat er namelijk niet om een van de partners te veranderen. In plaats daarvan richt de therapie zich op het veranderen van de effecten van de ondervonden problemen. Het doel is om meer ruimte te maken tussen jullie en jullie problemen. Zodra je de problemen in een ander licht ziet, kan je er objectiever mee omgaan, is het idee.

Geplaatst in Gezondheid, Lifestyle, Relaties | Getagged | Reacties uitgeschakeld voor De beste relatietherapie ooit

4 dingen die je moet weten voordat je een pilates studio inloopt

De eerste keer dat je een pilates studio in Amsterdam inloopt kan een beetje intimiderend zijn. Om de een of andere reden lijken pilates lessen moeilijk. Maar niet is minder waar. Althans het is niet makkelijk, maar het biedt tal van voordelen voor je lichaam, ongeacht je huidige fitness level. Je verbetert namelijk ook je houding, concentreert je op lichamelijke toning, en krijgt een geweldig uithoudingsvermogen. Of je nu op de mat ligt, of op de machine zit. 

Wat is pilates eigenlijk?

Pilates is een vorm van low impact training die tot doel heeft je spieren te versterken, en tegelijkertijd je houding en flexibiliteit te verbeteren. Pilates bewegingen zijn meestal gericht op de core spieren, hoewel de oefeningen ook aan andere delen van je lichaam werken. Je kunt pilates doen met of zonder uitrusting. Het maakt niet uit hoe je pilates beoefent, het gaat om het uitvoeren van langzame en nauwkeurige bewegingen terwijl je je ademhaling controleert.

#1 – Er zijn twee soorten pilates studio

Er zijn pilates klasjes die alleen met een mat werken en wat kleine gewichten. Andere doen de oefeningen met behulp van speciale pilates apparaten. De mat is wat dikker dan een normale yoga mat. De mat moet de drukpunten namelijk zo goed mogelijk dempen. De pilates apparaten heten een reformer. Het bestaat uit een stationair zit- en liggedeelte welke met allerlei koorden, veren, katrollen en banden extra weerstand moet bieden tijden de pilates oefeningen. 

Beide opties richten zich op het basis concept van controle. Dat is wezenlijk anders dan simpelweg oefeningen eindeloos herhalen om je spieren te trainen. Bij de reguliere pilates bestaat de weerstand uit je eigen gewicht en de zwaartekracht. In het geval van de reformer is er een extra weerstand van de veren en banden. Het uiteindelijke doel is het isoleren van de juiste spiergroepen en die gecontroleerd te trainen. Je neemt de tijd voor een enkele oefening, je concentreert je op de beweging en je ademhaling. Zo behoud jij volledige controle. 

#2 – Spierpijn is gegarandeerd

Hoewel je misschien geen intensieve oefeningen uitvoert zoals squat jumps, of zware gewichten heft, kunnen de meeste routines in de pilates studio behoorlijk intens zijn. Neem bijvoorbeeld de kenmerkende pilates 100. Dat is een core beweging waarbij je kleine bewegingen maakt van minder dan twee centimeter. Toch zal het ervoor zorgen dat je buikspieren branden. Van een goede instructeur krijg je aanwijzingen om elke beweging op de juiste manier uit te voeren. Hoe beter je de pilates oefening uitvoert, hoe minder last je hebt van spierpijn. 

pilates in een pilates studio

Omdat pilates zich richt op oefeningen met kleine bewegingen, of soms geen enkele, lijkt het heel licht. Omdat je voor langere tijd een bepaalde houding moet vasthouden, vergt het toch een hoop spierkracht. En dat zal je de dag erna zeker voelen. Vooral als je net begint bij de pilates studio. Na verloop van tijd went je lichaam aan de bewegingen en heeft zelf meer kracht. De spierpijn zal dan afnemen. 

#3 – Vergeet je sokken niet

Iedere pilates studio zal zo zijn eigen regels hebben op het gebied van kleding. Natuurlijk ben je vrij in je keuze, maar het wordt aangeraden deze adviezen op te volgen. Zo is het bijvoorbeeld aan te raden strakke sportkleding te dragen. Dan kan de instructeur goed jouw beweging zien en waar nodig bijsturen. 

Sommige mensen beoefenen pilates op blote voeten. Maar dat is niet echt comfortabel, zeker niet als je oefeningen op de reformer uitvoert in de pilates studio. De voetzolen kunnen snel pijn gaan doen. Als je schoenen draagt mis je flexibiliteit, dus sokken zijn het handigst. Het moeten wel sokken zijn die enige weerstand kunnen bieden, dus niet van die hele dunne. 

#4 – Je leert een nieuwe taal

Elk type training, van zumba tot cross fit heeft zijn eigen terminologie. Pilates is niet anders. Het engelse woord ‘powerhouse’ verwijst bijvoorbeeld naar de core spieren in het midden van je lichaam. Vanuit deze spieren komt de meeste kracht om de pilates oefeningen gecontroleerd uit te voeren. ‘Peel through your spine’ betekent bijvoorbeeld dat je de wervels in je rug één voor één moet bewegen. Het klinkt moeilijker dan het is. 

Ook als je niet direct weet wat iets betekent, kan je het vaak begrijpen door naar andere in de klas te kijken. Stel je in het begin dan ook midden in de pilates studio op. Zo kan je handig afkijken bij de anderen totdat je de begrippen onder de knie hebt.

Geplaatst in Lifestyle, sport | Getagged , , , | Reacties uitgeschakeld voor 4 dingen die je moet weten voordat je een pilates studio inloopt

Beste buurten voor koophuizen in Gouda

Waar bevinden zich de beste koophuizen in Gouda? Dat is een belangrijke vraag als je een huis wilt gaan kopen in Gouda. Iedereen weet dat Gouda een historische stad is, gelegen aan de Gouwe. Bekend om zijn kaasmarkt en markante centrum. Maar na de oorlog is Gouda snel uitgebreid, verrijkt met verschillende mooie wijken en buurten: Goverwelle, Plaswijck, Bloemendaal en de Korte Akkeren. Maar welke buurt heb je het meeste woonplezier, tegen een betaalbare prijs? Hier volgt een overzicht met de vijf beste buurten voor koophuizen in Gouda:

Korte Akkeren – Oud: nummer 1 voor koophuizen in Gouda

De Korte Akkeren is de eerste stadsuitbreiding van Gouda na de stichting van de bekende kaars- en garen fabrieken in de oude handelsstad. Voor de arbeiders werden rond de vorige eeuwwisseling kleine eengezinswoningen gebouwd aan de overzijde van de stadssingel. De Korte Akkeren werden steeds verder uitgebreid door de jaren heen, maar dit eerste deel de Korte Akkeren – Oud buurt blijft het populairst.

De huizen bevinden zich op steenworp afstand van het historische stadscentrum met alle winkels en culturele voorzieningen. Er zijn dus ook veel cafés en restaurants die je te voet kan bezoeken. Het is populair bij starters en jonge gezinnen tot een jaar of 40. Er zijn veel voorzieningen zoals kinderdagverblijven, basisscholen, en groen met speeltuinen. 

Ouwe Gouwe: ideaal voor de forens

De naoorlogse wijk Ouwe Gouwe ligt pal aan het NS-treinstation Gouda. Het spoor scheidt het oude en historische centrum van de nieuwe stadsuitbreiding naar het noorden. Vooral de Statensingel is een geliefd deel van deze fraaie wijk met veel groen. De wijk biedt verder een partycentrum, supermarkten en ligt direct naast het Groene Hart ziekenhuis. Ook hier wonen veel jongeren en jonge gezinnen die veelal in Den Haag, Zoetermeer, Delft, Utrecht of Rotterdam werken. 

Boerhaavekwartier: betaalbare koophuizen in Gouda voor ouderen

Ook ten noorden van het NS Station ligt het Boerhaavekwartier. Het is onderdeel van de stadsuitbreiding Bloemendaal in de jaren zeventig. Er staan veel flatgebouwen, het is dichtbij het ziekenhuis, station en de binnenstad. Het is daarom erg in trek bij senioren. De laatste jaren worden er weer veel gebouwd en gaat de leefbaarheid steeds verder omhoog. 

koophuizen in Gouda kopen

Achterwillenseweg: uitzicht op de veenpolders

Als je iets meer te besteden hebt, dan is de buurt rondom de Achterwillenseweg een aanrader. De wijk grenst aan het Goudse Hout in Gouda Noord. Dat is een grote veenpolder met zijn karakteristieke slootjes en weidse uitzicht. Nu is het een groot recreatiegebied wat grenst aan de Reeuwijkse plassen. Ook hier vind je vooral jonge gezinnen, en goede voorzieningen op het gebied van onderwijs. De wijk is goed verbonden met de rest van het land, want is te bereiken via station Gouda- Goverwelle. 

Nieuw Park: toplocatie voor koophuizen in Gouda

De negentiende eeuwse stadsuitbreiding tussen het historisch centrum en het NS-station is top om te wonen. Statige huizen omringd door weelderig groen en water. Hier een huis kopen is een investering voor het leven.

Geplaatst in huis, wonen | Getagged , , , | Reacties uitgeschakeld voor Beste buurten voor koophuizen in Gouda

Lachgas

Lachgas wordt vaak gebruikt op feesten en partijen, en in de horeca. Banketbakkers gebruiken het in hun slagroomspuiten. En ook wordt het gebruikt als mild kalmerend middel in de tandheelkunde. Het gas verlicht pijn en helpt ontspannen tijdens complexe procedures. Maar wat is het nou eigenlijk, en wat doet het met je? Is het veilig voor iedereen? Ook voor kinderen en zwangere vrouwen? In dit artikel bespreken we al deze thema’s. 

Wat is lachgas?

De wetenschappelijke term voor dit specifieke gas is distikstofmonoxide. Het is een anorganische verbinding van stikstof en zuurstof. Het kalmerend middel wordt al meer dan 150 jaar in de de medische wereld gebruikt. Het werd in 1793 ontdekt door een Engelse wetenschapper Joseph Priestley, maar werd later in 1799 door de chemicus Sir Humphry Davy “lachgas” genoemd. Het pas ontdekte gas werd voornamelijk gebruikt voor recreatie, en in openbare circus shows gedurende de eerste veertig jaar. Pas later, vanaf 1840, werden de verdovende werkzaamheid erkend door de tandartsen. 

Bij gebruik in de tandheelkunde wordt het gas vermengd met zuurstof, zodat patiënten deze stof kunnen inademen. Zij profiteren van de kalmerende effecten zonder dat er een zuurstoftekort ontstaat. Deze verdoving wordt toegediend via een klein masker dat over de neus wordt geplaatst wordt. De patiënt blijft het verdunde gas gedurende de hele ingreep inademen. 

Hoe werkt lachgas?

Het gas werkt op dezelfde manier samen met neurotransmitters en hersenreceptoren als bijvoorbeelde de beter bekende opioïden en benzodiazepines. Het ingeademde gas bindt zich aan opioïde receptoren om het pijngevoel te verminderen. Daarnaast werkt het samen met gaba receptoren om angst te verminderen. Dit medicijn veroorzaakt ook de aanmaak van dopamine. Dat is een neurotransmitter die gevoelens van plezier en euforie reguliert. Al deze effecten samen veroorzaken de gevoelens van kalmte, comfort, ontspanning en soms een doffe pijn. 

Maakt lachgas je echt aan het lachen?

patronen voor lachgas

Dit is een veelgehoorde vraag. Het gas kreeg zijn bijnaam vanwege de manier waarop het interageert met neurotransmitters zoals dopamine die je euforisch, ontspannen en gelukkig maken. Sommige mensen lachen nadat ze dit kalmerende middel hebben gekregen, terwijl anderen zich gewoon tevreden en volledig op hun gemak voelen. Andere effecten die je kunt ervaren met zijn duizeligheid, tintelingen in de ledematen, en milde hallucinaties. Het gas zelf maakt je dus niet aan het lachen. Het kalmerende effect kan het gevolg hebben dat mensen gaan lachen. 

En hoe zit het met de veiligheid?

Ja, het is volkomen veilig, ook bij gebruik bij kinderen en zwangere vrouwen. Het gas is omkeerbaar, niet-allergeen, heeft een snel begin, en kan in verschillende concentraties worden aangepast aan de behoeftes van de patiënt. Maar net als bij elk ander medicijn kan dit gas bijwerkingen veroorzaken. Een klein aantal mensen dat het gas inademt, kan bijwerkingen krijgen zoals hoofdpijn, misselijkheid, braken, toegenomen slaperigheid, overmatig trillen, of zweten. Deze bijwerkingen kunnen optreden wanneer de stikstof concentraties te hoog zijn of wanneer de hoeveelheid stikstofoxide die de patiënt inhaleert plotseling verandert. Hoofdpijn komt het meest voor vijf minuten ze zijn gestopt is met inademen van het gas.

Geplaatst in Gezondheid, Lifestyle | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor Lachgas

Wanneer schakel je een detective overspel in?

Lees eerst dit artikel als jij denkt dat je een detective overspel nodig hebt. Niets steekt meer dan het verraad van een echtgenoot of een significante partner. De meeste experts zijn het erover eens dat als je partner je bedriegt, je dit het beste kan bevestigen met een ​​privédetective. Echter, voordat je detective overspel inhuurt, kan je zelf eerst ook even rondsnuffelen. 

Houd er rekening mee dat in Nederland de individuele privacy beschermd is. Ook tegen bezorgde familieleden. Win juridisch advies in voordat je actie onderneemt die mogelijk de privacy van je echtgenoot schendt. Als je de wet overtreedt en je huwelijk slecht eindigt, kan je echtgenoot je voor de rechter dagen wegens uw illegale handelingen.

Dit betekent dat sommige van de tips die je op internet vindt, zich in een grijs gebied bevinden, of ronduit illegaal zijn om te doen. Deze omvatten: installeren van keyloggers op hun pc, afluisteren van hun auto´s en telefoons, hacken van hun telefoon, bekijken van privé berichten op sociale media en e-mails. Illegaal verkregen informatie mag ook door de detective overspel niet gebruikt worden. Daar heb je dus echt niks aan.

Drie redenen om detective overspel in te schakelen

Hoewel je misschien denkt je partner vreemdgaat, is het ook mogelijk dat ze een verslaving, familieprobleem of ander probleem hebben dat ze proberen geheim te houden. Probeer kalm te blijven en vlieg niet meteen in beschuldigingen zonder duidelijk bewijs. Als iemand vreemd gaat, is de kans groot dat ze op hun hoede zijn en proberen hun sporen te verbergen. Ga de volgende drie punten na om meer zekerheid te krijgen:

een detective overspel in schakelen

Check de telefoon

Mobiele telefoons zijn enkele van de meest persoonlijke apparaten die we bezitten. Het is daarom geen verrassing dat het wordt gebruikt door bedriegers ten tijde van een affaire. En de meeste vreemdgangers beveiligen hun mobiel goed. Zonder daadwerkelijk hun privacy te schenden, weet je dat je partner iets te verbergen heeft als er het volgende gebeurt:

  • Ze hebben de pincode gewijzigd die ze eerder met je hebben gedeeld;
  • Ze beginnen te slapen met hun telefoon onder hun kussen;
  • Ze gaan naar een andere kamer om bepaalde telefoontjes aan te nemen.

De meeste telefoons geven bellers een melding zodra er iets binnenkomt, ook als de telefoon is vergrendeld. Noteer telefoonnummers of e-mailadressen die je niet herkent en zoek er later naar.

Check de browsergeschiedenis

Als je legale toegang hebt tot de computer die je partner gebruikt, kan je soms veel leren van de browsergeschiedenis. Het vertelt je welke sites bezocht zijn, en wanneer. Dat kan gaan om bezoeken aan  datingsites en sociale media pagina’s die jij niet kent. Als er geen geschiedenis is, dan is dat ook een duidelijk hint. 

Houd een dagboek bij

Het bijhouden van de activiteiten van je echtgenoot helpt je vreemde patronen te identificeren. Denk aan reizen, onverklaarbare gepinde bedragen of creditcard uitgaven. De meeste vreemdgangers nemen contant geld op om de affaire te financieren. Als je partner langer van huis is dan normaal op sommige dagen, dan is dat ook een aanwijzing. Dit logboek is ook handig als je de detective overspel inschakelt. 

Geplaatst in Relaties | Getagged , | Reacties uitgeschakeld voor Wanneer schakel je een detective overspel in?

Vijf veel voorkomende aandoeningen die door fysiotherapie behandeld kunnen worden

Veel patiënten weten niet dat fysiotherapie een effectieve vorm van behandeling kan zijn voor sommige specifieke aandoeningen. Vaak wordt aan deze fysiotherapie gedacht voor sportblessure´s, rugpijn, nekpijn, bekkenproblemen, schouderklachten en revalidatie. Maar er zijn nog veel meer aandoeningen waarbij fysiotherapeuten voor genezing kan zorgen. 

Fysiotherapie in Delft is een op wetenschap gebaseerd beroep en vereist een integrale benadering van gezondheid en welzijn, waaronder de algemene levensstijl van de patiënt. Centraal staat de betrokkenheid van de patiënt bij de eigen zorg, door middel van educatie, bewustwording, empowerment en deelname aan hun behandeling.

Fysiotherapie kan helpen tegen hoofdpijn

Fysiotherapie kan bijvoorbeeld worden gebruikt om migraine en spanningshoofdpijn te behandelen. Ongeveer 13,9% van de Nederlanders heeft af en toe last van migraine. Het is klinisch bewezen dat deze veel voorkomende aandoeningen verband houden met triggerpoints in de hoofd- en nekspieren. Manuele therapie zoals de intramusculaire afgifte van strategische spieren kunnen de frequentie en ernst van hoofdpijn drastisch verminderen, en in sommige gevallen allemaal samen elimineren. 

goede fysiotherapie kan veel klachten verhelpen

Ook hoogtevrees kan te behandelen zijn

Therapie kan ook helpen bij hoogtevrees. De meest voorkomende vorm van hoogtevrees, de goedaardige paroxysmale positieduizeligheid gaat gepaard met mechanische problemen in het binnenoor. Maar liefst 25% van de mensen zal op enig moment in hun leven klagen over symptomen van hoogtevrees. Deze problemen kunnen echter worden gecorrigeerd door fysiotherapie, vaak met slechts één enkele behandeling.

Incontinentie

Urine Incontinentie (UI) is een andere aandoening die kan worden aangepakt door fysiotherapeuten. In Nederland ervaren ongeveer 750.000 mensen incontinentie. Het overgrote deel daarvan is vrouw. UI kan verschillende oorzaken hebben, waaronder zwangerschap, bevalling, chirurgie en algehele verzwakking van de bekkenspieren. Fysiotherapeuten kunnen patiënten helpen de symptomen drastisch te verminderen door de bekkenbodemspieren, die gepaard gaan met incontinentie, te versterken door middel van revalidatie oefeningen.

Pijn in de onderrug door zwangerschap

De helft van alle zwangere vrouwen ervaart pijn in de lage rug tijdens de zwangerschap. Dit komt vaak voort uit een van de volgende voorwaarden:

  • Een toename van hormonen;
  • Een verandering in het zwaartepunt van het lichaam;
  • Extra gewicht krijgen;
  • Verandering van postuur;
  • Toenemende stress.

Fysiotherapeuten kunnen zwangere vrouwen helpen de laatste vier van deze aandoeningen te verlichten, om zo ook de pijn in de onderrug te verminderen. Dit wordt kan bereikt worden door een uitgebreid behandelplan. Dit plan zal de veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn aanpakken:

  • Verkeerd postuur
  • Stroeve gewrichten
  • Slappe spieren
  • Slechte flexibiliteit
  • Beknelde zenuwen

Daarnaast zal de fysiotherapeut een individueel oefenprogramma ontwikkelen dat het fysieke uithoudingsvermogen en de spierkracht verhoogt. De patiënt kan zich zo beter voorbereiden op de bevalling en het kan helpen bij het herstel na de bevalling.

Pre- en postoperatieve fysiotherapie

Dit speelt een cruciale rol bij het verminderen van het ongemak, en het versnellen van herstel, na een operatie. Zo kan pre-operatieve therapie de noodzaak voor revalidatie na een operatie vaak verminderen, waardoor de hersteltijd dramatisch wordt verkort. Postoperatieve complicaties zoals zenuwbeschadiging, lage rugpijn, en brachiale plexus stretch letsel, die vaak het gevolg zijn van het liggen op de operatietafel, kunnen ook worden aangepakt door fysiotherapeuten. Van postoperatieve therapie voor borstkankerpatiënten is aangetoond dat het de gewrichtsmobiliteit en de kwaliteit van leven van patiënten drastisch verbetert.

Veel voorkomende therapieën voor revalidatie

Manuele therapie kan belangrijk zijn bij revalidatie. Gewrichten maken kleine glijdende en draaiende bewegingen wanneer ze door hun bereik bewegen. Ze kunnen deze bewegingen niet alleen doen, ze maken deel uit van een grotere macro beweging. Na een blessure kunnen deze kleine interne gewrichtsbewegingen beperkt worden en ons vermogen om onze gewrichten te bewegen beperken.

Een fysiotherapeut kan gecontroleerde passieve bewegingen maken om gewonde gewrichten en weefsels los te maken. Passieve bewegingen zijn bewegingen die door iemand anders worden uitgevoerd en niet door jezelf. Kleine en repetitieve bewegingen op gewrichten worden mobilisatietechnieken genoemd. Deze zijn altijd onder controle van de patiënt omdat ze kunnen inspannen en de beweging stoppen. Of ze kunnen de fysiotherapeut vragen te stoppen.

Snelle, krachtige, en enkelvoudige bewegingen staan ​​bekend als manipulatie. Manipulatie valt buiten de controle van de patiënt, omdat het gewricht over de grenzen wordt geduwd om het los te maken. Fysiotherapeuten manipuleren wel, maar het komt vaker voor bij behandelingen van osteopaten en chiropractors. 

Handmatige begeleiding, het assisteren of weerstand bieden aan een gewricht terwijl het beweegt, is ook een belangrijk onderdeel van de behandeling van een fysiotherapeut. Zachte weefsel technieken kunnen worden gebruikt om littekens, gezwollen gewrichten en verdikte zwellingen na een blessure los te maken. Massage kan pijn verlichten en zwelling verminderen, maar dit wordt nu vaker gedaan door massagetherapeuten.

Geplaatst in bewegen | Getagged , | Reacties uitgeschakeld voor Vijf veel voorkomende aandoeningen die door fysiotherapie behandeld kunnen worden

Een Technisch uitzendbureau is efficiënt

Bij een technisch uitzendbureau in Rotterdam gaat het erom tijd te besparen voor zowel de werkzoekende als de werkgever. Een technisch uitzendbureau draagt zorg voor een effectief proces en het verkrijgen van de beste deals voor beide partijen. Het belangrijkste doel als uitzendbureau is om het leven van individuen te verbeteren door hen te helpen een baan die hen in staat stelt vooruitgang te boeken. Of het nu gaat om technische ontwikkeling, managementontwikkeling of een verbeterde financiële positie. 

Een technisch uitzendbureau kent de sector

De consultants zijn goed op de hoogte als het om technische bedrijven gaat. Ze weten wie aan het uitbreiden is, aan welke belangrijke projecten er wordt gewerkt, en wat er voor de toekomst is gepland. Zij weten wie de zogenaamde movers and shakers zijn in de regio. En zij kennen het profiel van de belangrijkste bedrijven. Daarmee zijn de consultants in staat geschikte werknemers te verbinden met de juiste werkgevers. 

Een technische consultant heeft daarom een grote meerwaarde. Hij of zij doet veel meer dan alleen kijken naar het salaris, locatie en functie van de vacature. Het doel van een consultant is om samen te werken met hun klant. Hij of zij legt uit wat het bedrijf te bieden heeft, en of de bedrijfscultuur wel of niet zal passen. Deze factoren zijn net zo belangrijk als het hebben van de juiste vaardigheden. 

Kenmerken van technische beroepen

Er zijn zeer veel verschillende technische gebieden waar een technisch uitzendbureau mee werkt. De meeste ingenieurs zijn in één vakgebied gespecialiseerd, zoals chemie, auto industrie of robotica. Technische carrières evolueren voortdurend en er worden voortdurend nieuwe processen en technologieën ontwikkeld. Hierdoor kunnen ingenieurs aan de gang blijven en reageren op nieuwe problemen en uitdagingen in hun vakgebied.

Engineering carrières zijn altijd gevarieerd in op het gebied van de werktaken, maar ook in hun werklocaties. Als ingenieur zou je kunnen werken in een kantoor, in een laboratorium, op een booreiland midden op de oceaan, in een fabriek, of zelfs in de ruimte.

Voorbereiding van het interview

In het engels is er een zeer passend gezegde: Proper Planning and Preparation Prevents Piss Poor Performance. In de volksmond ook wel de 7 P’s genoemd. Losjes vertaald wordt hiermee aangegeven dat als je je niet goed kan presteren zonder een gedegen voorbereiding. De wervings en selectie consulent van het technisch uitzendbureau heeft hier een cruciale verantwoordelijkheid in. Het is aan hen de taak om jou te laten schitteren in het interview. 

Ze willen je niet alleen helpen om de juiste baan te krijgen. Ze hebben ook een verantwoordelijkheid naar het bureau en naar de klant. Het succes van de consultant hang af van jouw succes bij de werkgever. 

Sommige interviewers hebben vreemde gewoonten, sympathieën en antipathieën. Vaak stellen ze dezelfde vragen aan meerdere kandidaten. De adviseur zal jou als kandidaat hierover inlichten, zodat jij beslagen ten ijs verschijnt op het interview. Met een goede voorbereiding kan jij zonder aarzelen goed doordachte antwoorden geven. 

Het technisch uitzendbureau bespaart veel tijd

Werken met een technisch wervingsbureau kan zowel kandidaten als opdrachtgevers veel tijd besparen. Voor kandidaten kan een consultant veel gedoe besparen door de juiste vacatures te vinden, interviews te plannen, en met de werkgever te onderhandelen. Zou je dit zelf doen, dan kost dit veel tijd. Bovendien heb je weinig onderhandelingskracht als kandidaat. Als de consultant voor jou onderhandelt, maak je meer kans op een goede arbeidsovereenkomst.

de perfect baan vinden bij een uitzendbureau

Vanuit het perspectief van de werkgever is dat ook zo. Het is mogelijk dat één advertentie op een vacaturesite honderden sollicitaties kan opleveren. Een gespecialiseerde technische recruiter presenteert de klant slechts een handvol relevante kandidaten en maakt het hele proces sneller en soepeler. Ze zoeken ook proactief kandidaten. Na jarenlange relaties te hebben opgebouwd met veel mensen in de bouw- en engineering sector, kunnen ze die zeer gewilde ‘passieve’ kandidaten vinden die niet actief op zoek zijn naar een nieuwe rol.

Ondersteuning gedurende je carrière

Door een werkrelatie op te bouwen met een wervingsadviseur, kunt je niet alleen de huidige kansen vergroten, maar ook toekomstige kansen. Wanneer het tijd is om van baan te veranderen of wanneer jouw omstandigheden veranderen, dan kan je altijd bouwen op hetzelfde technisch uitzendbureau. Als je een goede relatie met een recruiter hebt, en contact houdt ook als je niet actief op zoek bent naar werk, bent jij de persoon aan wie ze denken wanneer er een nieuwe, uitdagende rol naar voren komt. 

Geplaatst in Werken | Getagged , , | Reacties uitgeschakeld voor Een Technisch uitzendbureau is efficiënt